こんにちは。
50代独身、実家暮らし、絶賛失業中のいさこです。
先日、ちょっとした衝撃をうけました。
なんと、わたしの血管年齢が60歳だったんです。
その日、公民館の図書館へ行きました。返却期限の本があったのと、予約していた本が届いたという連絡をもらっていたからです。
いつものように図書館へ向かう途中、「無料血管年齢測定会」という張り紙が目に入りました。
しかも会場は図書館のすぐとなり。
「無料」という言葉に弱いわたしは、思わず足を止めました。
とはいえ、
「あとから何か勧誘されたりしないかな？」
という不安も少しありました。
でも公民館の中で開催されているし、大丈夫だろうと思い切って参加してみることに。
すると結果はまさかのーー
血管年齢60歳。
実年齢より約10歳上です。
さすがにショックでした。
「測定だけで終わりかな」と思っていたら、今度は筋力チェックがはじまりました。
どうやら女性専用のフィットネスクラブが実施しているイベントだったようです。
まずは握力測定。
握力を測るなんて中学生以来かもしれません。
結果は平均以下。
しかも説明を聞くと、なんと70代女性の平均より低いとのこと。
もう笑うしかありません。
さらに下半身の筋力チェックでも、予想以上の衰えが判明。
普段から運動不足だとは思っていましたが、数字で見せられると現実はなかなか厳しいものです。
フィットネスクラブのお姉さんも、わたしの測定結果を見て「これは見込み客だ」と思ったのでしょう。
間髪入れずに見学をすすめてくれました。
正直なところ、そのときのわたしはかなり心が揺れていました。
「これは本気で運動しなきゃまずいかもしれない……」
と。
でも、その瞬間に思い出したんです。
わたし、今、無職だった笑。
失業保険ももらい終わり、現在は収入ゼロ。
体づくりも大事だけれど、今はできるだけ支出を抑えたい時期です。
結局、見学のお誘いは丁重にお断りしました。
会場をあとにしながら、
「家で筋トレしようかな」
「ウォーキングくらいはじめようかな」
とは思いました。
……思っただけで終わらないようにしたいところですが(笑)。
50代になると、自分ではまだまだ若いつもりでも、体は正直ですね。
今回の測定会で、自分の現実をしっかり突きつけられました。
お金をかけなくてもできる運動から、少しずつはじめてみようかなと思います。
たぶん。
いや、できれば。
それではまた🖐️
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