こんにちは。
50代独身、実家暮らし、無職生活満喫中のいさこです。
先日、肩の痛みがなかなか治らないので整形外科を受診してきました。
診断名は「肩関節周囲炎」。
聞きなれない病名ですが、いわゆる「五十肩」だそうです。
運動不足を解消しようと思った結果…
無職生活になってから家にいる時間が増え、運動不足が気になっていました。
「よし、ストレッチでもはじめよう！」
そう思って少し気合を入れて体を動かしたんです。
その結果ーー
見事に肩を痛めました(笑)。
しかも昨年のことです。
そのうち治ると思っていた
最初は、
「そのうち治るだろう」
「病院に行くほどでもないかな」
と思っていました。
自分の自然治癒力を信じたい気持ちもありましたし、病院へ行くのも正直ちょっと面倒でした。
ところが、半年以上たっても痛みは改善せず。
むしろ日常生活で困ることが増えてきました。
困ったこと
・着替えがつらい
・寝返りを打つたびに痛い
・背中がかゆいのに手が届かない
とくに最後の「背中に手が届かない問題」は深刻でした。
孫の手が大活躍です(笑)。
重い腰を上げて整形外科へ
このままではまずいと思い、ついに整形外科を受診しました。
レントゲン検査とエコー検査を受けた結果、
「五十肩ですね」
と診断されました。
先生によると、リハビリを続ければ改善が期待できるとのこと。
そこで病院に通うことになりました。
リハビリ開始！
診察のあと、そのままリハビリ室へ案内されました。
理学療法士さんから説明を受け、さっそくリハビリ開始です。
理学療法士さんの見立てでは、
「そこまで長期間かからず改善しそうですよ」
とのこと。
正直、
「このまま一生治らなかったらどうしよう…」
と少し不安だったので、この言葉を聞いてかなり安心しました。
週1回の予定が週2回に
診察のとき、先生からは
「週1回くらい通えますか？」
と聞かれました。
もちろん無職なので、
「大丈夫です！」
と即答。
ところが理学療法士さんからは、
「できれば週2回のほうがいいですね」
との提案が。
早く治るなら、そのほうがありがたいので快く了承しました。
気になるリハビリ代
改善する見込みがあるとわかって喜んでいたのですが、ひとつだけ現実的な問題があります。
それはお金です。
リハビリには当然ながら費用がかかります。
わたしの場合、3割負担で1回1,360円でした。
何か月通うことになるのかはまだわかりません。
ですが、
「ジムに通うよりは安い！」
と自分に言い聞かせています(笑)。
まずはしっかり治したい
五十肩は年齢のせいだから仕方ないと思っていましたが、実際に経験してみると想像以上に不便でした。
着替えや睡眠など、普段当たり前にできていたことができなくなると健康のありがたさを実感します。
まずはリハビリをしっかり続けて、痛みのない生活を取り戻したいと思います。
そんなわけで、これからしばらくは高齢者のみなさんに混じってリハビリ通いをがんばります。
それではまた🖐️
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