雑記 母と手作りした節分の恵方巻｜来年も一緒に作れたらいいな
節分の日に母と一緒に恵方巻を手作りしました。恵方巻や豆まきの由来を調べながら、家族で過ごす節分について感じたことを綴ります。50代独身の日常ブログです。
雑記 
読書 【読書】その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません
50代で気づいたHSS型HSP、かくれ繊細さんだったわたし。
ヘルパーいさこの介護メモ 介護認定の申請はむずかしくない！父の体験からわかった手続きの流れと相談先
認知症と診断された父が介護認定を受けた実体験をもとに、介護認定申請の流れをわかりやすく解説します。介護サービスを利用するための第一歩と、困ったときの相談先も紹介します。
ダイエット 3週目の壁…50代ダイエットで腰痛に悩んだ話と対処法
ダイエット3週目で腰痛発生。50代がぶつかりやすい壁とその対処法、無理せず続けるための工夫を体験談として紹介します。
雑記 五十肩は自然に治ると思っていたら半年たっても治らなかった話
肩の痛みを半年以上放置した結果、整形外科で五十肩（肩関節周囲炎）と診断されました。リハビリの内容や費用、受診して感じたことを50代独身女性が体験談としてまとめます。
読書 【読書】ブログをライフワークにしてお金と自由を生み出す方法
「ブログをライフワークにしてお金と自由を生み出す方法」を読みました。
父の介護記録 父が認知症と診断された日｜元の病院に戻される不安【介護体験記⑩】
父が認知症と診断された後、なぜか元の病院へ戻ることに…。その理由や当時の不安、家族としての対応を体験ベースでまとめています。
父の介護記録 ついに認知症の検査へ｜脳神経内科での受診記録【介護体験記⑨】
父の認知症を疑い、脳神経内科で検査を受けることに。検査内容や当日の流れ、家族の不安や気づきを体験ベースでまとめています。
ダイエット 2週間でー1㎏！50代でも効果が出たゆるジャンプダイエット
2週間でー1㎏達成。50代でも効果が出た無理をしないゆるジャンプダイエットと間食の取りかた。
父の介護記録 認知症を確信した日｜泣きながら語った父の言葉【介護体験記⑧】
父のある一言で、認知症を確信した日。泣きながら語った言葉と、そのときの心境をリアルに記録しています。初期症状に悩む方へ。