こんにちは。
50代独身、実家暮らし、無職生活満喫中のいさこです。
ダイエットをスタートしてから49日目。1.6キロやせました！
先週は59.0㎏で終えていましたが、今週は58.0㎏。1週間で1キロ減少はいい結果なのではないでしょうか。
2/21(土)から2/27(金)の体重記録です。
※1/10(土)のスタート時は59.6㎏
2/21(土) → 59.0㎏
2/22(日) → 58.6㎏
2/23(月) → 58.6㎏
2/24(火) → 58.2㎏
2/25(水) → 58.2㎏
2/26(木) → 58.2㎏
2/27(金) → 58.0㎏
ついにやせた！とはまだ大きな声では言えないけど、まずまずなんではないかと。
先週まではなかなか成果がでなくてあせっていました。
せっかくブログに書いているのに、毎週代り映えしない体重を公表するのが情けなくて…
一日一日の動きは少ないけど、ダイエットをスタートしてまだ2か月もたっていないのに、－1.6キロです。
今まで、増えるいっぽうだった体重が、現状維持ではなく減っている！それだけでも合格のような気がしています笑。
最後に今週1週間の良かった点、反省点のふり返りです。
●夕食の白米抜きを継続できた●夕食後にお菓子を食べなかった
●1日3回のゆるジャンプが、1日2回になる日が3日あった
多少の反省点はあるものの、ダイエットを継続できていること自体が、自分にとって大きな進歩だと受け止めています笑。
この調子でまた1週間がんばります👍
それではまた来週🖐️
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